坚持打卡的目的和意义是记录自己每天坚持的事情，呈现自己思想，提升自己心性。

坚持“打卡”充满了意义感和效能感，是人们展现自我的需要，在一定程度上能够满足人们自我展现的心理需求。每天坚持打卡可以让别人了解自己，这样才会得到他人的信任和支持，是自己思想的一种展示，每天坚持打卡，这样才能达到细雨润无声，慢慢地改变自己，每日进步一点，就是从量变到质变的过程，就是自身修养的方法。

坚持打卡是一种可贵的精神，那些坚持每天打卡的人，往往也是对生活充满热爱，对人生充满勇气的人。