有些人平时大部分时间都是坐办公室，感觉身体都要退化了。下班后骑自行车锻炼，但有人说骑车的时候，蛋蛋被压着，时间久了会影响性功能。那么，这是真的吗？下面就一起来了解一下。

一、男性骑自行车会损害性功能吗？

不会。骑车时，自行车座接触的主要是会阴后部、股部和肛门周围区，对睾丸并不造成太多的压迫。会阴部，指的是阴茎根部、前列腺和精囊腺所在区域。而在骑行时，由于蹬踏动作的联动，自行车座与身体的这些部位就会产生一松一紧的反复按摩，只要坐垫高矮适中，而且柔韧性好，骑行运动就非常有利于改善会阴部的血液循环。

二、怎么才算坐垫高度适中？

坐垫高度以脚跟踩踏到踏板上，腿仍保持一定的屈曲度（25~35度）为宜，这样可保证骑车时不会过分屈膝或踮脚，且有利于发力。此外，腿部的不断运动，又加强了腰丛神经的调节功能，也有利于阴茎勃起功能的神经调节。

总之，骑行是有利于身体的运动，只要正确操作，是不会影响性功能的。