1、主料：洋葱、鸡蛋。辅料：盐、油、姜片、辣椒丝、鸡精。
2、洋葱洗干净去皮切丝。
3、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
4、锅中倒入底油，油热加一点姜片和辣椒丝，爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
5、然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
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1、最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。——高尔基2、周围都有好朋友的人，比四面楚歌的人不知幸福多少。——卡内基3、志合者，不以山海为远；道乖者，不以咫尺为近。——晋·葛洪4、...
1、赛前热身。百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。首先可以采取慢跑使身体微微出汗，之后做一些拉伸动作如：体前屈、压腿、踢腿等，然后进行3—5组的...
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