细粮原则上是指加工后的成品粮，一般指面粉与大米等食粮，另外还包括面包、饼干等食物。而粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆等。我国各地区的细粮，根据生活习惯的不同，细粮标准也...