西葫芦凉拌不需要过开水。将西葫芦丝放到冰水里泡30分钟，这样可以让其变脆，控干水分后就可以开始凉拌了。
西葫芦的简介
西葫芦是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本。果梗粗壮，有明显的棱沟，果蒂变粗或稍扩大。果实形状因品种而异；种子白色，长约20毫米，边缘拱起而钝。光照强度要求适中，较能耐弱光，但光照不足时易引起徒长。
光周期方面属短日照植物，长日照条件上有利于茎叶生长，短日照条件下结瓜期较早。原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质。
免责声明：本文内容来自用户上传并发布，站点仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。请核实广告和内容真实性，谨慎使用。凉拌胡萝卜丝要焯水。焯水一下营养不会丢失。胡萝卜和有些蔬菜不一样，胡萝卜煮熟了吃才更有营养。焯水还对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。胡萝卜的简介胡萝卜，又名金笋、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形...
甘蓝可以生吃，通常都是凉拌食用。在做凉拌甘蓝的时候最好不要焯水，直接用生的甘蓝凉拌营养损失最少。但由于甘蓝在种植的过程中可能会喷洒农药，所以在做凉拌甘蓝之前，最好是处理一下。甘蓝介绍甘蓝为十字花科、芸...
莴笋可以生吃凉拌，生吃还会更好些，因为生吃可以防止维生素的流失，使它里面的营养成分得以保留，而不会因为在翻炒莴笋的过程中由于温度过高使其中的营养成分得到损失。莴笋的简介莴笋又称莴苣，一二年生草本植物。...
香椿在凉拌之前要进行焯水。因为香椿中含有比较丰富的硝酸盐和亚硝酸盐，对人体是不利的，焯水后就不会存在这种困扰，因此香椿凉拌之前需要进行焯水。香椿的简介香椿又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，在安徽地...
腐竹在凉拌前一般都需要用开水焯一下，焯的时间不要长，顶多3-5分钟就可以了。腐竹尽量不要生吃，对身体不好。腐竹的简介腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，...
凉拌银耳需要焯水，因为银耳是生的，焯水的时间大约7分钟左右即可。焯水的作用焯水对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。焯水的应用范围广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。焯水还可以使蔬菜...