1、具体方法有很多种，只要能让产妇全身出汗就可以达到发汗的目的。比如，可以买黄酒和红糖一起熬水喝下，然后用厚被子盖上睡觉，一般很快会出汗。有的也可以用益母草和红糖熬水喝后盖被子睡觉，也可以达到发汗效果。出汗后不要马上掀开被子，需要让汗慢慢下去，避免受寒。

2、满月发汗，是为了祛除月子期间体内受的风寒，避免以后留下头疼或者关节疼痛等疾病。一般在产后30天发汗。